Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2016
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
380 kcal
|
Fett: 6,08g | Prot: 46,66g | Kolh.: 29,50g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Giant Food Fresh Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Louisiana Supreme Chicken Wing Sauce, Walden Farms Thousand Island Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Annat: Jolly Rancher Sugar Free Watermelon, Grape, Apple and Raspberry Hard Candy, Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Löpband - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenphillips 's vikthistorik
|