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bonjour à tous sous un soleil 🎈 magnifique 💞tout pour nous mettre en forme et savourer notre nouvelle silhouette 👗 qui se profile 👏💪je sors ma nouvelle garde robe 🐝 enfin celle de 2013 📣📉✂je re-découvre des supers tee-shirts ajustés 👕donc un disigual à tomber par terre 😵😇😂la vie est belle 🐆 croyais moi 🎈 😘 je vais bicher ce week-end 😝gros bisous à tous et je vous envoie plein de rayons de soleil exceptionnel de ma jolie ville 👚 👖 👒
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69,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1164 kcal
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Fett: 28,63g | Prot: 29,28g | Kolh.: 187,63g.
Frukost: Andros Confiture Allégée Abricots, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Pain Blanc. Lunch: Société Crème de Roquefort, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Laitue, Baguette, Vin de Table Rouge, Auchan Taboulet Orientale. Middag: Pruneau Sec, Weight Watchers Île Fondante, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mer...
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3374 kcal
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Träning:
Sömnad - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Läsning - 2 timmar, Reparera - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
coucou ray super tu es tout prés de ton objectif , bravooo bonne continuation
12 apr 16 av medlem: nath39700
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12 apr 16 av medlem: Clarinette27340
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Oui belle journée 👻 plein de soleil 🎎🎎c'est trop bien pour le moral 😘 et oui je suis à moins de deux kilos de mon objectif 😜 mais les jours prochains 🍔🍔🍠🍗🍣🍨🎂donc pas pour tout de suite la stabilisation 📉 mais ce n'est pas grave, je me suis donnée fin juillet et sinon fin août 💝j'ai tout mon temps 🌊 bisous les filles 😍
12 apr 16 av medlem: ray.d
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