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esse fim de semana chutei o balde, pqp...
bebi todas, tenho que dar um tempo de cerveja, essa merda ta boicotando minha alimentação PALEO / low-carb...
sexta feira volto a pesar , espero conseguir baixar um pouco mais do que semana passada...
hoje depois do fds desastroso, estou com 98...
vqv pqp krlh @&#%%@%@%$@&@&%%@
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1334 kcal
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Fett: 70,36g | Prot: 115,16g | Kolh.: 61,96g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café, Laticinios Madre Deus Queijo Minas. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Contra-filé. Middag: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Annat: Palmito, Laticinios Madre Deus Queijo Minas. mer...
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