Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 104,53g | Prot: 70,97g | Kolh.: 372,82g.
Frukost: Carrefour Pão Caseiro, Leite Integral, Cafezinho. Lunch: Salada de Macarrão com Queijo. Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Cafezinho, Maçã, Glória Leite em Pó Integral, Banana, Carrefour Pão Caseiro. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme, alongamento - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|