Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
95,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 47,29g | Kolh.: 109,32g.
Frukost: Bananas, Trident Seafoods Pure Salmon Omega-3, Centrum Silver - Men 50+, Cinnamon, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Millville Oats Cereal, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Lunch: Baby Carrots, Radish, Skinless Chicken Breast, King's Kimchi. Middag: Gala Apples, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
3201 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Körning - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|