Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 68,06g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: Queso de Cabra, Kiwi, Tomates, Pan de Espelta. Lunch: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Manzana, Hummus, Hacendado Panecillos Tostados, Huevo, Pimentón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Ajo, Kiwi, Yosoy Leche Avena, Curry en Polvo, Calabacín, Berenjena, Hacendado Jamoncitos de Pollo. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 20 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Cardio - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|