Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2016
|
95,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
477 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 12,49g | Kolh.: 80,30g.
Frukost: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Millville Oats Cereal, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Cinnamon, Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Trident Seafoods Pure Salmon Omega-3. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Stående - 2 timmar och 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|