Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2016
|
87,2 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 109,25g | Kolh.: 322,93g.
Frukost: Guavas, Cantaloupe, Pears, Tangerine, Peaches, Pomegranate, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn, Carrots, Apples, Chicken Liver, Lettuce, Tomatoes, Kiwi Fruit. Lunch: Oranges, Peach, Pears, Strawberries, Cantaloupe, Pomegranate, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). Middag: Oranges, Peach, Tuna in Water (Canned), Pears, Cantaloupe, White Bread, Boiled Egg, Pomegranate. Snacks/Annat: Sponge Cake. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|