|
Parece que diminuiu minha perda de peso. Pode ser massa magra ganha com a musculação. Segue o jogo!!
|
117,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 122,85g | Prot: 112,86g | Kolh.: 18,20g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite (Lata), Café. Lunch: Repolho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Rúcula, Limão, Sadia Mussarela. Middag: Limão, Pepino (Descascado), Heinz Mostarda, Sadia Coxinha Das Asas. Snacks/Annat: Queijo Gorgonzola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagoarruda 's vikthistorik
|