Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 45,13g | Prot: 54,54g | Kolh.: 182,97g.
Frukost: Ciruela, Chachitos Chachitos, Plátano, Azúcar, Nescafé Clásico. Lunch: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Bimbo Pan Blanco (23g). Snacks/Annat: Amaranto, Mangos. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|