Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 94,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 105,59g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Huevo Revuelto, Kirkland Signature Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa), Papaya, Piña, Melón. Lunch: Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Col, Guayaba, Tequila, La Gloria Gelatina Light, Crema de Leche. Middag: San Rafael Salchicha de Pavo, Mangos, Danone Vitalinea 0% Natural. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|