Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 52,11g | Kolh.: 78,68g.
Frukost: Café. Lunch: Banane, Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Salade Verte, Fromage Cheddar, Steak Haché 5%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Danone Actimel. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|