Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 56,65g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Schwarzwälder Schinken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Spreewaldhof Saure Gurken, Du darfst Teewurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett. Lunch: Mühlenhof Wiener Würstchen, Linsensuppe. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Stående - 3 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Massage - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|