Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 143,67g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Boar's Head 3-Pepper Colby Jack Cheese, Chromax Fiber Advance Gummies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jones Canadian Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). Lunch: Water, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Great Value Meatball Marinara Sub. Snacks/Annat: Quest Mint Chocolate Chunk, Purely Inspired Organic Protein, Water, Water, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|