|
Weight going up a little bit is a warning for the weekend :)
I'll behave!
Visa kostkalendern, 29 september 2011:
|
1695 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 104,81g | Kolh.: 167,50g.
Frukost: Queijo fresco (Continente), mixed nuts G+P+P+W, oat meal, coffee, Multigrain Bread, milk. Lunch: cheesecake, olive oil, tomato, onion, carrot, green bean, fried fish. Middag: beer, black olive, seitan, brown rice. Snacks/Annat: apple, water. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|