Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 75,13g | Kolh.: 153,67g.
Frukost: Guayaba, Aderezo de Ensalada Ranch, Acelga, Espinacas, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Salchicha o Perro Caliente en Pan, Puchero. Middag: El Globo Orejitas con Splenda, Café. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|