Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
71,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 166,45g | Kolh.: 276,65g.
Frukost: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen. Lunch: Ja! Deutscher Gouda, Tante Fanny Pizzateig, Beste Ernte Peperoni Mild, Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons, Hähnchenbrustfilet. Middag: Krüger Nederland Kakao, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Annat: Ja! Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Ananas Stücke, Peperoni Pizza Napoli, Tante Fanny Pizzateig, Ja! Deutscher Gouda. mer...
|
|
3238 kcal
|
Träning:
Spazieren - 1 timme, Arbeit - 11 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|