Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 69,10g | Kolh.: 235,42g.
Frukost: Bananen, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch, Chia-Samen. Lunch: Bonduelle Gold Mais, Salakis Feta Natur, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Middag: True Fruits Smoothie Pink, Schwarzer Pfeffer, Salz, Seeberger Getrocknete Tomaten, Cocktailtomaten, Salakis Feta Natur, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Kartoffeln. Snacks/Annat: Osterzauber Blätterkrokant, Milka Choco Minis, Corny Dunkle Schoko, Apfel. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tscheckagirl 's vikthistorik
|