Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
143,8 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
268 kcal
|
Fett: 10,38g | Prot: 14,17g | Kolh.: 31,02g.
Frukost: French Toast with Butter. Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. mer...
|
|
4600 kcal
|
Träning:
weights and bike one hour - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, low impact - 1 timme, low imopact one hour - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I'm minus 27 lbs since January. And 11 1/2 inches down since February. I'm so stoked. I can't believe it. Trying to stay focused..:-D
10 apr 16 av medlem: theresaherod
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|