|
Going on vacation this week. I'll be back to the diet next week.
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 132,71g | Prot: 47,53g | Kolh.: 47,39g.
Frukost: Reese's Peanut Butter Cup, Butter, Heavy Cream. Lunch: v- bok choy cabbage, Heavy Cream, Butter. Middag: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), v- Tami's green beans with bacon and blue cheese. Snacks/Annat: Pine Nuts (Pignolias), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Boiled Egg. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmagruder 's vikthistorik
|