Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 91,50g | Kolh.: 13,06g.
Frukost: Carne do Peito de Frango, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Canela, Café, Ovo Cozido, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|