Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2016
|
90,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 77,97g | Kolh.: 200,04g.
Frukost: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Café au Lait, Oranges, Nutella Nutella. Lunch: Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Pomme, Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Carapelli Huile Olive Bio, Kiri Kiri, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Parmesan (Râpé), Aubergine, Auchan Filet de Limande du Nord Meunière. Snacks/Annat: Café, Pomme. mer...
|
|
3561 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|