|
зарегистрировалась в программке 29-го марта, всё не было времени разобраться с ней, вот сегодня к вечеру наконец-таки добралась )))) очень интересненько здесь, даже есть общение ))) и стимул для достижения моей цели ) с завтрашнего дня начинаю полностью подсчет калорий и отражение их в пищевом дневнике ...... уверена что всё у меня должно получиться )))
|
1160 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 49,65g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Верес Фасоль с Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красная Цена Молоко 2,5%, Верес Фасоль с Овощами. Middag: На здоровье Воздушная Пшеница, Красная Цена Молоко 2,5%, Верес Фасоль с Овощами. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Обязательно все получится ;))
04 apr 16 av medlem: alexyhome
|
05 apr 16 av medlem: KIra2545
|
Спасибо большое )))) сегодня считала и радовалась ))))) как же много всего можно кушать, я думала диета, это изнуряющие голодовки и отказ от сладкого, но как же много простора для диеты : углеводы, белки ))))) не всё так страшно и печально )
05 apr 16 av medlem: veta79
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|