Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 88,79g | Prot: 90,36g | Kolh.: 80,81g.
Frukost: Tirolez Queijo Gruyère, Ovo Frito. Lunch: Alface Americana, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Sadia Frango a Passarinho, Tomates. Middag: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|