Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
81 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
586 kcal
|
Fett: 7,31g | Prot: 103,21g | Kolh.: 34,14g.
Frukost: Café, Stevita Adoçante. Lunch: Repolho, Cenouras, Cebolas, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango. Middag: Chuchu, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango, Berinjela. mer...
|
|
3973 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 22 timmar och 40 minuter, Sömn - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|