|
КД в самом разгаре, вес по-тихоньку начинает опадать...
|
90 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 144,44g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Щи. Middag: Семга Запеченная. mer...
|
stadig vikt
|