Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 57,82g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чечевица Вареная. Middag: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Красное Яблоко. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyazzat7777 's vikthistorik
|