Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
109,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 107,78g | Prot: 116,50g | Kolh.: 14,88g.
Frukost: Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kroger Jumbo Eggs, Cream (Half & Half), Butter (Salted). Lunch: Pork (Lean Only Eaten). Middag: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Jumbo Eggs. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kroger Jumbo Eggs. mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|