Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
143,8 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 17,57g | Prot: 37,67g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream. Lunch: Herbalife Express Meal Bar. Middag: Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. mer...
|
|
4601 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, low impact - 2 timmar, low imopact one hour - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|