Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 59,81g | Kolh.: 63,75g.
Frukost: Café, Danone Actimel, Jus de Citron. Lunch: Auchan Germes de Soja, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fromage Cheddar, Steak Haché 5%, Salade Verte, Vinaigrette. Snacks/Annat: Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, St Michel Madeleines (25g), Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Stryka - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|