|
ok, nach Nachos im Kino und nächtliches Essen beim Griechen.
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 49,79g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Chia-Samen, Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Lunch: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Middag: Aldi Feldsalat Mix, Gilgens Körnli, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Gym - 15 minuter, Aerobic - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|