Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2016
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 83,59g | Kolh.: 86,13g.
Frukost: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Сасси, Омлет со Шпинатом. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Красное Яблоко, Арахис. mer...
|
|
3101 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar och 48 minuter, Duscha - 15 minuter, Löpband - 2 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme, Matlagning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 21 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Diska - 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хз чо хотели 's vikthistorik
|