Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 34,77g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Zencefil, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Siyah Zeytin, Pekmez, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yumuşak Simit. Middag: Yoğurt, Haşlama. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|