Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 69,89g | Kolh.: 187,26g.
Frukost: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мюсли, Яичница. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Шоколадница Карамельный Капучино, Ritter Sport Kakao-Keks, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Ritter Sport Kakao-Keks. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|