Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 131,92g | Prot: 113,33g | Kolh.: 236,73g.
Frukost: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, McCormick Mermelada de Fresa, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. Lunch: Chile Poblano, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Sierra Madre Blanco del Nilo al Guajillo, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Little Caesars Pizza. Middag: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Té (Infusión), Alpura 2000 Light. Snacks/Annat: Malvaviscos, Ferrero Chocolate, El Cazo Taquitos Dorados de Res. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|