Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
90,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 63,56g | Kolh.: 261,60g.
Frukost: Sprite Sprite Zero, Bimbo Pan Tostado, Huevo Revuelto. Lunch: Agua de Tamarindo, Pechuga de Pollo Empanada, Espaguetis. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|