Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 64,68g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Cracotte Craquinette Chocolat, Café, Danone Actimel, Jus de Citron. Lunch: Auchan Germes de Soja, Vinaigrette, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Salade Verte, Fromage à Raclette, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières. Middag: Picard Boeuf aux Oignons et Nouilles Chinoises aux Légumes, Cacahuètes, Lay's Chips Cuites au Four. Snacks/Annat: Milka Chocolat au Lait, Dolce Gusto Marrakech Tea. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Körning - 10 minuter, Spa - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|