Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 78,13g | Kolh.: 54,60g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Middag: Суп Мисо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Körning - 4 timmar, Cirkelträning - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|