|
YES!
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 52,89g | Kolh.: 99,51g.
Frukost: Andros Jus de Clémentine, Yoplait Petit Suisse 0%, Thé Vert, Miel, Amandes, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Oeuf (Entier), Pain Complet, Cora Bresaola. Lunch: Cora Lasagnes au Saumon. Middag: Lindt Chocolat Noir 85%, Alsa Entremet Chocolat, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Bouillon de Poulet, Crevette. mer...
|
|
2153 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|