Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 38,31g | Kolh.: 200,28g.
Frukost: Хлебный Дом Бублики Украинские, Салат Овощной со Сметаной, Овощи Гриль. Lunch: Руккола, Помидоры, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Приготовленные Баклажаны. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Черемушки Хлеб Зерновик, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|