Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 54,33g | Kolh.: 162,92g.
Frukost: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Karo Maple Light, Nescafé Clásico, Chuleta de Cordero, Jalea (Todos los Sabores), Bimbo Pan Silueta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Sierra Madre Blanco del Nilo al Guajillo, Champiñones, Bimbo Pan Blanco (26.7g). Snacks/Annat: Nature Valley Fruteria, Ferrero Chocolate, Holanda Nieve de Limón. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|