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2º dia de vida low carb, dificil de seguir, dor de cabeça e indisposição, mas não vou desistir.
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1360 kcal
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Fett: 63,22g | Prot: 68,53g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Batata Doce Cozida. Lunch: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Subway Tomate, Frango Grelhado, Contra-filé. Middag: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Jandira Castanha do Pará. mer...
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2080 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Zumba - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter. mer...
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