Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2016
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 94,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 117,69g | Kolh.: 86,32g.
Frukost: San Rafael Jamón de Pierna Real, Melón, Sandía, Huevo Revuelto. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Arroz a la Mexicana. Middag: Trega Tostadas Horneadas, Navarro Queso Adobera, San Rafael Salchicha de Pavo. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Colomos - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|