Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 43,71g | Kolh.: 95,26g.
Frukost: Açúcar Granulado, Meia de Leite. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açúcar Granulado, Café Expresso, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Middag: Pão Torrado, Chá de Ervas, Sores Açúcar Amarelo. Snacks/Annat: Amêndoas de Chocolate, After Eight After Eight. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sapguerreiro 's vikthistorik
|