Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2016
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 90,97g | Kolh.: 178,25g.
Frukost: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Бананы, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Valio Молоко 0%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Йогурт Домашний, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный), Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Блины, Арахисовая Паста. Middag: Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga-Bond 's vikthistorik
|