Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
538 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 52,62g | Kolh.: 24,92g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Lunch: Deli Sliced Ham. Middag: Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Körning - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you so much I am starting to crave meat again...
28 mar 16 av medlem: shelleyhernandez
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelleyhernandez 's vikthistorik
|