Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Robert E Whitcomb
Dagbok
12 nov 09
Robert E Whitcomb 's dagbok, 12 nov 09
Robert E Whitcomb 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2009
83,6 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
1,0 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 12 november 2009:
580 kcal
Fett: 31,00g | Prot: 24,00g | Kolh.: 54,00g.
Frukost:
V8.
Lunch:
subway tuna 6".
mer...
2386 kcal
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 1,6 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Robert E Whitcomb 's vikthistorik
Se komplett historik