Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
96,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 71,09g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Beurre, Confitures et Conserves. Lunch: Pomme, Baguette, Auchan Gruyère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Just au Four Frite Classique, Piquebroche Poulet Cuit Fumé. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|