Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 95 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2874 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 113,30g | Kolh.: 223,90g.
Frukost: McCormick Mostaza, McCormick Mayonesa Light, Jugo de Naranja, Papaya, Melón, Sandía, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). Lunch: Guayaba, Tequila, La Gloria Gelatina Light, Brócoli, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Knorr Sopa de Letras, Manzana. Middag: Nuez de la India, Queso Panela, Tostadas, Habaneras Galleta Integral, Del Cielo JOCOQUE FRESCO, Navarro Queso Adobera, San Rafael Jamón de Pierna Real, Tía Rosa Cuernitos, Ron. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Dpin - 1 timme och 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|