Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2016
|
100,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 62,89g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: Simply Right Fish Oil, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Blueberries, Millville Oats Cereal, Cinnamon, Tap Water, Nature Made Multi Complete with D3. Lunch: Broccoli, King's Kimchi, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Middag: Cheerios, Navels Oranges, Gala Apples. Snacks/Annat: Planters Unsalted Premium Blend, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|